１月２日、快晴 少し風強いが昨日より暖かい9:00～10:30 1日で1キロ減量する方法 ４００m走 １回目 ３分１５秒（Ｇ）２回目 ３分２０秒（芝）３回目 ３分３０秒（田）全力走 ９１歩体重 63.8ｋg 北公園へ行ってみようと思った。途中、ゆずが満開だった。（…

１２月３１日・・・古和の大祓いである。朝の９時半過ぎになると、各家からポツリポツリと人影がでて、数人のカタマリとなって浜の方へ歩いてゆく。漁業組合を過ぎ、市場の上の坂道を、各町の人々がゾロゾロと連れだって登ってゆく。 ここで、私は、ふと、１…

２０１０年、１月１日 快晴 風チョット強し ５年間５ｋ減量します！ 体重 65.0ｋｇ 風呂場の隅の棚の下から体重計を出してきた。かぶっていたホコリを拭きとり、左足から乗った。（多分６２～３ｋぐらいだろう・・・）と、思っていたら、そこを通り越して６…

２０１０年、１月１日 快晴 風チョット強し ５年間５ｋ減量します！ 体重 65.0ｋｇ 風呂場の隅の棚の下から体重計を出してきた。かぶっていたホコリを拭きとり、左足から乗った。（多分６２～３ｋぐらいだろう・・・）と、思っていたら、そこを通り越して６…

２０１０年、１月１日 快晴 風チョット強し ５年間５ｋ減量します！ 体重 65.0ｋｇ 風呂場の隅の棚の下から体重計を出してきた。かぶっていたホコリを拭きとり、左足から乗った。（多分６２～３ｋぐらいだろう・・・）と、思っていたら、そこを通り越して６…