12月31日 金曜日 晴れ 寒い 古和の八柱神社で大祓い。下地町２番組の町係はＳ君。今年の太鼓は誰が叩くのだろう？Ｔさんがいた。Ｔさんの後ろから両肩を叩く。「太鼓ビデオ、ネットに流してもええき？」しわを寄せてＴさんが笑った。境内では各町ごと人が固…

12/30 曇りで風弱し ６度くらい10:00-11:30チラシポスティング30分の後① 1R 1:50'6② 300下 1:20'1③ road 1:51'3 New ゴールで思わずへたりこんでしまった。アスファルトはモロに体に効いてくる感じがする。やはり芝が最上だ。明日、最終の美を飾りたいが大…

12/28 火 晴れ 寒さゆるむ① 1R 1:47'4 ② 800 5:49'4③ 100 17'8④ 100 18'3⑤ 200g 45'9⑥ 300g 1:22'6⑦ road 1:53'5 12.29 水 晴れ 寒風強し① 1R 1:41'0 New 公園までjogしてきて体が温まっていたからだろう。② 800 6:06'3 1Rでスタミナが切れた。③ 100 17'6 …

12/27 月 晴れ 冷たい朝10:30-11:30あれ？法面に白いシートが被せられている。歩いて近づくにつれ、それは雪だとわかった。昨晩遅く降ったのだ。風が冷たいので、軽く回ることにした。帰宅して体重計に乗ったら62ｋを少し超えていた。３ヶ月くらいで1.5ｋ減…

12月26日 晴れ 寒い朝 風少し9:00-11:0023日 木 はスイセン植えこみ24日 金 は出張25日 土 は強風というより暴風のため３日休んでしまった。１Ｒのしんどいこと。更に耳元でビービーと北風が鳴りこんな筈ではない、２度３度と試みるのだが続かない。グラウ…

12/22 水 晴れ曇り 15度10:00-12:00① 800R 6:17'8 軽め② 800R 5:10'1 雨で芝生ぬかるみのため③ 100R 18'0 全力走では両膝表が痛い④ 100R 17'7 後半、がにまたになる⑤ 200下 44'2 New 前半セーブしたが⑥ 200g 41'2 New 後半もスピード維持できた⑦ 300g 1:21'…

12/19 日 晴れ 風弱し9:00～11:30① 1R 1:42'5 L New② 800 5:22'5 (1R 2:22)③ 100 17'7 L (1歩7掌 1m40㎝）④ 100 17'7 L100mの草集めに約１時間前半から飛ばさないと記録は伸びない。餅つきのぜんざいにありつこうと11:30に帰ったが、後の祭りだったようだ。

12/17 金 快晴 風少し 気温1０度9:10-11:30① 1R 1:44'6 L New ② 800 6:02'5③ 100 17'3④ 100 17'4⑤ 300 44'412:02 自転車で家を出て 12:27' 市役所着。食堂で定食セット、600円。ご飯中盛り、あえもの、味噌汁付き。木に乗せた鉄板は冷えていた。したがって…

12/16 木 曇り 寒いというより冷たい10:00-11:30① 1R 2:12'3② 1R 1:49'3 L 時計回りでNew③ 800 6:18'4 L 体中が痛い④ 100 17'4 L⑤ 100 18'1 L⑥ 200 49'6 G⑦ 300 1:39'7⑧ 400 2:23'0風で自転車が又倒れたチェンが外れた木にもたれさせて置くようにする。風が…

12/15 日 晴れだが寒い10:00～12:00① 1R 2:02'7② 1R 2:02'1③ 1R 1:54'2④ 100 L 17'3⑤ 100 L 17'2 冷たい北風芝とグラウンドの草刈りをした。遠くで金属音自転車が倒れたのだチェンが外れていたギアの外側に巻きついて上にかけても下まで回っていかない。か…

12/14 曇りのち晴れ あったかいこんな光景を見て気分がﾑｶﾑｶしてきた。これで３度目だ。同じ奴に違いない。おそらく犬の散歩中にやったに違いない。いつか見つけ出してとっちめてやる。9:30～11:30① 500 R 3:12'5② 800 R 5:07'7③ 100 R 17'3④ 200 R 44'8⑤ 30…

12/14 曇りのち晴れ あったかいこんな光景を見て気分がﾑｶﾑｶしてきた。これで３度目だ。同じ奴に違いない。おそらく犬の散歩中にやったに違いない。いつか見つけ出してとっちめてやる。9:30～11:30① 500 R 3:12'5② 800 R 5:07'7③ 100 R 17'3④ 200 R 44'8⑤ 300…

12/12 日 快晴 温かい10:20～11:45① 1R 2:00'6② 800 5:44'6③ 100 18'8 L④ 100 17'8 L⑤ 200 44'2 L⑥ 300 1:23'1 L⑦ 400 2:22'5 L⑧ 400 2:05'2 Lここ数日、歯痛で気分が落ち込んでいた。歯医者に行かなきゃいけないかなと思うと気分が塞がる。せめて歯ブラシ…

12/9 木 時雨時々晴れ間 北風寒い10:30～11:30① 1R 2:21'3② 800 5:25'3③ 100 18'1 L④ 200 48'4 L⑤ 300 1:42'6 L⑥ 400 2;21'7 L⑦ 200 43'5 G New⑧ 300 1:32'0⑨ Road 1:52'4 Tie a record冬らしくなってきた。窓がｶﾞﾀｶﾞﾀし電線が唸る。日射しが雲で覆われﾊﾞﾗﾊ…

12/8 水 快晴 風ここちよし10:00～11:30① 1R 2:03'8② 800 400で足上がらず③ 100 20'0④ 100 18'8⑤ 100 17'2 New 足以上に両手を早く振る⑥ 200 44'0 New 後半も足が伸びた⑦ 300 1:23'4⑧ 400 2:10'6「毎日ハードやな」「おじさんが来てるので・・・」（俺もｷﾐ…

12/7 (火） 晴れ曇り 北風10:00～11:30① 1R 2:34'0 北風強く軽め② 800 6:07'2③ 800 5:45'8④ 200 49'8⑤ 200 45'5⑥ 300 1:20'4 (23-28-29)⑦ 400 2:07'5今朝は頭も身体も疲労がたまっているようだ。軽ねのjogで疲れがとれればと、北風に向かって走る。体が温ま…

12/6 月 快晴 風なし昨夜は禁酒。今朝は６時早々に目がさめた。飲酒は体を痛めるようだ。9:00～12:00９時～10時半 草刈り中Nさんが散歩で来る ① 1R ２:10'7② 800 5:07'7 400で2:24'③ 100 20'1④ 100 17'9⑤ 200 45'1⑥ 300 1:24'9400は１周目１分を越し、やめた…

12/5 日 快晴 風弱し10:15～12:00① 1R 2:11'1 まだ体が重い ② 800 5:29'6 木まで47',1R2'11,最終角44台③ 100 18'3 新ｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁの調子上々④ 100 17'6 New 62歩⑤ 200 44'2 Newﾀｲ⑥ 300 1:20'4⑦ 400 1:59'7 New昨日買ったｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁ(約1000円)初めて使った。3.2.…

12/4 土 晴れ 北風強し9:00～11:00① 1R 2:27'0 体が重い② 800 5'59'0 足が上がらない③ 100 18'9 追い風参考④ 400 2:12'0 ⑤ 300 1:34'0⑥ 200 48'4⑦ 400 2'10'4100円のストップウォッチにはイライラする。押しても動かなかったり動いてもいつの間にか時刻に変…

12/4 土 晴れ 北風強し9:00～11:00① 1R 2:27'0 体が重い② 800 5'59'0 足が上がらない③ 100 18'9 追い風参考④ 400 2:12'0 ⑤ 300 1:34'0⑥ 200 48'4⑦ 400 2'10'4100円のストップウォッチにはイライラする。押しても動かなかったり動いてもいつの間にか時刻に変…

12/2 （木） 晴れ10:00～12:00① 2:04'3 1R② 5:35'4 800③ 19'2 100 ④ 45'2 200⑤ 2:06'4 400⑥ 49'5 200下⑦ 1:25'6 300４～５日前から頭が痛く体も痛く疲れがとれない。昼前には立ちくらみもおこる始末だった。

11/27（土） 晴れ① 2:11'7 1R2 5:35'7 3 19'94 50'1 芝５ 51'' 下11/28 （日）① 1:54'32 5:36'03 19'14 49'011/29 （月）3:00～4:001 2:02'512/1 （水） 晴れ9:30～12:00① 2:08'2 芝1R2 5:02'5 New3 49'1 G昨日、信楽研修旅行でゆっくりしたせいか疲れがと…