10:00-12:00① road 1:48'3歩道を下っていくと前方から道の真ん中を自転車で来たおばさんが思わず左側に寄った。ゴール間際、私は顔も見ずに走りぬけた。

① 1R 1:59'5② road 2:02'2まだまだ、疲労回復とまではいかない。

10:00-12:00① 800 5:16'0② 1R 1:49'8③ road 2:08'3800で汗がでた。思わず、帽子をとった。頭の上の春風がここちよかった。

① road 2:03'8今日もroad のみとなった。

2/17 木 晴れ曇り 暖かい① road 2:18'9背中から腰にかけて痛い、というか疲労蓄積、というかそれで、road だけにした。１５日までの寒さ、積雪がウソのような暖かさ。あちこち雑草がはびこりだした。芝生が、まだ伸びていないのにＣＤの大きさくらいのこげ…

2/16 水 晴れ 暖かく風少し10:00-12:00① 800 5:52'7② 800 5:01’0③ road 1:58'4なんか腹が減って力がでない感じがして心なしか、体が薄っぺらくなったような気もして思わず、わき腹の肉をつまんでみたら確かに肉が薄く、もろに肋骨に感触する。それで、１ヶ月…

2/15 火 積雪 晴れ 10:00-11:00① road 2:01'4散歩道をjog溶け出した雪の水たまりを避けながら滑らないように軽くジョグ。それでも、すり減った靴底に染み込んだ水が靴下を浸し、足の裏を覆う感じ。走るのをやめて帰路、road 。 氷解け去り 芝は芽をだす さて…

2/14 月 晴れのち曇り 風弱し① 800 6:09'2② 1R 1:42'9③ 800 5:10'8④ road 1:55'3 春と聞かねば 知らでありしを 切ればせかるる 木々の思いを いかにせよとの この頃か いかにせよとの この頃か

2/13 日 晴れ 風強し 7度① 1R 2:12'0背中から腰にかけて痛い。Jogにした。 春は名のみの 風の寒さや 芝のセキレイ 餌を探せど 我のあとから 声も立てず ついて離れて 声も立てず

2/12 土 晴れ 風少し① 1R 1:45'4② road 2:00'8芝生がデコボコだと、足をとられて走りにくい。そこでコードカッターでデコボコを削り平らにしょうと思う。しかし、芝生といっても、訳の分からない草があちこちはびこって去年草刈りした後も熊手で集めたものの…

2/8 火 晴れ 平年並み9:00-11:30① 1R 2:02'0② 1R 1:39'1 New ついに99'を達成③ 800 5:26'0今朝はつるはしを自転車に乗せて出かける。昨日用意しておいた脚の太さ程の枝を立てるために深さ１０センチほど掘る。土を被せる。さあ、芝刈り始めよう。混合油を入…

2/6 薄曇り 温かく風なし10:00-12:00① 1R 2:11'8② 1R 1:40'4③ 800 5:00'9④ road 2:01'1こたつに入って、そとを眺めると空は雲で覆われてスッキリしない。昼までは晴れるという天気予報だという。こんな天気はあまり気乗りしないのだが昨日まで切り落した枝…

2/3 晴れ 風なく春のような暖かさ10:00-12:00① 1R 2:31'6② road 1:43'9 New 1ヶ月ぶり樹木というものは、１年で相当伸びるものだ。歩道に目の高さまでせり出してくると切らずにはおれない。思い切ってノコギリを入れようとした枝はポリバケツほどの太さであ…

2/2 水 晴れ 風弱し10:00-12:00① 1R 2:16'2② 1R 1:39'5 New 1ヶ月ぶり③ 800 5:15'3④ road 1:45'71Rは早く100を切りたいと思っていたので1:39'5 は99'5 ということで「やった！」という気分。ところが、エクセルに入力すると四捨五入されて100。99にするには…