12月3日 Tue Fine ① ｓ 4:47 ベンチ1:50 コンテナ2:40 角3;52 ② R 4:47 奇しくもｓと同タイム。 グラウンドで小学生がボール遊びのため走らず 11月29日（金）は「紅葉を訪ねて琵琶湖周遊」 Sさんが骨折のため夫婦とも不参加と、バス停にきて話す。 いつもの…

11月12日 Tue Fine ① ｓ 5:17 昨日より26秒短縮 ② ｒ 1;51 刈り過ぎ気味の芝は走りやすいが凸凹 ③ ｓ 4:38 Newだと思っていたが調べると昨年10月に4:17というのがあった ④ ｒ 4;48 まあこんなものだろう 今日は腹が重くなかった。胃の不快感もない。 ピッチ…

１０月２０日（日） 朝から本格的な雨。 ２階のガラス戸から下を眺めると、体育員さんが車から両手で段ボールを 抱えて集会所に入って行く。 １０月２２日（火）曇り ① 5:31 S ② 55-56-53-54 218 ③ 2:23-2:12 ④ 4:43 R 10月も下旬とはいえ蒸し暑い。下着の長…

10月1日（Tue）Fine ① ｒ 1:34 朝7時～。作業服のズボンで走る。それでも記録（2年前）の32にもう少し。 ② r 1:34 なんとか新記録をとチャレンジしたが・・・同記録。 ③ G 47-49-50-50 New いきなり47秒。196. 3;30 ④ R 1:59 ストライドでゆっくりめ。 今日…

練習方法を変えた。 グラウンド1周200mを走り100m歩く。又200m走り100m歩く。 この繰り返しで４周する。８００mを想定。 ８００をとりあえず４分を目標にする。 １周１分×４ この練習後８００を走る。 今月から始めたこの方法で久しぶりに5分を切れた。 昨年…

７月上旬に梅雨が明けた。 古和の祇園さんが来た。 「つり出しは何時？」 「７時半やって」 山の内の前に鎮座している御船を見に行ってきた。 傍にいる担ぎ手の若衆の一人に尋ねた。 頭に豆絞りの鉢巻、まっ白い半そでシャツに「古和の祇園祭」の赤い文字、…

「山笑う」と昔の人は言った。 ブロッコリーのようにモクモクと新芽が伸びた樹木が山を覆う。 昨年9月に退院して以来、走れない日が続いていたが、 「ジョギングしてもいいですよ。激しくなければ」 と仰られた先生の言葉に意を強くして走り始めることにした…

2月15日 「事故にあった！」 電話口から聞こえてくる妻の弱々しい声に胸騒ぎがした。 しかし、電話してくるくらいだから命に関わるほどではないのか？ 「大丈夫ですか！」 車に駆け寄ってくる男性の声が入ってくる。 車中から携帯で電話しているようだ。 「…

7:53'9 昨日からトレーニングを開始した。 １１時、空き缶を入れるごみ袋を手に、「なかよし・東・中央・南・工北」の公園を回る。約１０個。小型のプランターがおまけ。 ひとまず、いつもの置き場に置いて、昨年までの８００ｍコースを大股で大きく腕を振っ…

正月の四日、私は義父と病院の部屋で会った。義父が足を骨折したのであった。義父は、左足を曲げたまま、掛け布団を持ち上げて天井を見上げていた。 私は耳元に近づいて、骨折した状況について尋ねた。義父は両手を半開きしながら言った。 「コンクリートと…

2013年の正月２日、朋輩の家に伺おうと思った。 人が一人すれ違えるだけのコンクリートの狭い坂道に足を踏み入れると 爪で掻き切ったような横溝がずっと上まで続いている。 １分程歩いただけで息が切れてきた。 「半年も、運動していないと、こんなにも体力…