3月7日 曇りときどき小雨 ①5:09 ②4;51 ③4:51 ④4:38 1:07-2:20-3:38 今日はこころなしか体が充実している気分だ。 走っていて体がぶれない 心臓の負担をあまり感じない 昨晩のおかずが栄養満点だったからか? 牡蠣の水炊き(360円) カツオたたき(400円) そ…
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