11/13.2016 Sun Fine 小春日和。知り合いの告別式までまだ時間がありました。 遊歩道を一周し、レク広を100mダッシュしました。18'3 遅いなぁと思います。知り合いの中坊は16秒で走れるのです。一昨年競争しました。５０mで完敗でした。 差がつくのはスター…

10月16日 Sun Fine 「いい日になりましたな」 「暑いぐらいで・・・」 絶好の運動会日和。

昨日にも増して場天気 微風 気温13度？ 昨日は足の疲労回復のため休んだ。 今朝はウォーミングアップを十分行ってからスタート。 10分ｰｰｰ「奥伊勢への道」紅葉館の看板。前回より５ｍばかり遅い。

元日の朝 晴れて風なし 10時~11時 10分----スタートから飛ばしたものの、息切れがして30秒ほど歩く。それから走り始め、それでも昨日の点、非核平和都市宣言の看板を通り過ぎキツツキ館手前までこれた。