4月30日 土 薄曇り 10:00-12:00① 800 5:03'8② 1R 1:47'8③ road 1:54'44月の平均は1R---------2:09'1（前月より0.4秒遅かったが、1:37'6のベストがでた。（0.9秒更新800-------5:07'7（前月より3.4秒速かったが、4:47'8のベストを更新できなかった。(4:49'4）…

4月17日 日 晴れ10:00-12:00① 800 5:28'7② road 1:45'7帰り道、ガレージから犬と一緒におじいさんが出てきた。目が合って、挨拶しないのもきまりが悪いから「ッチハ！エエヒですな」年のころ8０近いおじいさん。「今日はちょっと寒いことない？」（そうか、…

4月14日 木 晴れ 暖かい 東風 5:00-6:00① 1R 1:54'0② 1R 1:40'7③ 800 4:49'4④ road 1:49'2「車を運転してて、大型トラックに後ろにもぐりこんだことがあった」「フェンダーとかが壊れた？」「いや、何ともなかった。急ブレーキを踏んだら前が沈み込むんだね…

4月13日 水 晴れ 暖かい 東風5:00-6:00① 1R 2:03'7② 1R 1:38'5③ 800 4:59'0④ 200芝 43'5⑤ road 1:54'590リットルのビニールゴミ袋には、公園に落ちているいろいろなゴミが入っている。トイレットペーパーの残りシン、紙オムツ、マヨネーズの袋や菓子類の袋 …

4月12日 火 晴れ 風冷たし5:00-6:00① 1R 2:02'7② 1R 1:53'1③ 800 4:55'4④ 200 50'7⑤ 200 46'8滑り台の周りに竹の棒が散らばっている。集めた草が濡れないようにブルーシートを被せその四方を固定するための棒だ。コンテナの下に置いていたものを見つけて遊…

4月11日 月 晴れ 5:00-6:00① 800 5:00'7② 200 43'4③ road 2:12'7 追い風を背中に受けて芝を走る。体が軽い。伸びてきた芝生や雑草を踏み左回りの２００ｍ。途中、穴ぼこに足をとられる。何の穴だろう？なぜあんなところにあるのだろう。２周りめに確認しょ…

4月10日 晴れ 9:30-11:30① 200下 45'5６０前後の女性が犬を散歩させていた。時々見かけては会釈する程度。全長５０センチ前後の小型犬。「お名前は？」「ジュジュです」頭をなでてやるが、意に介せず先着犬による縄張りの臭いの方が気になるのかうつむいて…

4月8日（金） 曇り 8:00-11:30① 1R 1:53'0② 800 4:56'7空が曇ると、心も曇りそうになる。やはり青い空の下で走る方が気も晴れるというものだ。そして気になるのが選挙。初当選から思い起こせば確実に支持者が増えているのを感じる。楽勝で当選しそうな気が…

4月7日 木 晴れ7:30-11:30① 1R 2:08'5② road 2:04'0「燃えるごみの日」早く公園に行って枝集めをしなければ。6時を過ぎてはいたが長針は３の辺りを指していた。立ててあるまな板を流し台の横に置く。蛇口を捻り、ザーット鍋に水をコップ２杯ぐらいいれガス…

4月6日 水 晴れ4:30-6:00① 1R 2:00'4② road 2:04'0当地から福島の原発とは600kくらい離れている。もし、100k圏内なら、走るのを躊躇するだろう。放射能は、触れるよりも吸い込んでしまう方が怖いそうだ。体内被曝というやつだ。中に入ってしまうと放射能が…

4月5日 火 晴れ 暖かく春風① 1R 1:57'0② 1R 1:47'9③ 800 5:34'8④ road 2:12'98:30には公園にいた。風弱く芝生の緑が濃くなってきた。桜が３分咲きというところ。黒のｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰで走っていると、さすがに暑さを感じるようになった。紺のジャージでも、下着…

4月4日 晴れ 北西風強し 3:00～4:00① 1R 1:47'7② 800 5:13'0③ road 2:01'4走ろうと8:30に公園にきた。先週、枝切りした束を、一つひとつ肩車にて、7回ぐらいゴミ集積場に運んだ。よせばいいのに遊歩道の並木の枝が気になってまた、コンテナからノコギリと脚…

４月1日 金 晴れ 春の東風 昼ごはん食べてから、走ろうと思いたった。4月になったことだしということで 新しい靴をビニル袋から取り出した。 「軽い！」 今まで履いていた靴と両手で比べてみてこんなに重いので走っていたのかと思うのだ。確か、正月に7k先の…