3月6日 水 晴れ 9:00-11:00昨日は雨、おとついも雨、その前日も雨、土曜日は別荘行き① 800r ６分ちょっとで身体ならし② 5:16'6 ③ 4:47'7 前傾姿勢、丘ベンチで2分ジャスト、コンテナ前36秒④ 800k 4:43'5 バス停2分ジャスト、舗装切れめ40秒台3月4日、毎日マ…