春近しトラクター

 

１月１８日（月）　晴れ　少し暖かくなってきた
８：００～９：３０

溜まって来たゴミの分別をした。
他人が棄てたものは、やっぱり汚い。
しかし、しょうがないので黙ってやるしかなかった。

①２分１５秒
②２分２０秒
③２分１２秒
④２分２０秒

駆け足　８６歩
⑤４分４０秒

左足のふくらはぎがだんだん痛くなってきて、
５Ｒでは、ほとんど右足で走っていた感じ。

昨日の夕食
忘れてしまった。
２日間連続禁酒日のしたのが体調によい。