９月19日 晴れ 最高気温３０度近く4:50～5:50ストップウォッチを買ってきた。① 2'05"8 G② 1'59"2 G③ 1'56"4 R猛暑で1ヶ月近くブランクがあったが思いの程 タイムがよかった。週5日の草刈り作業、週1日の図書館まで１０キロ自転車走が筋力の低下を防いだので…