11/23 （火） 勤労感謝の日 晴れ10:30～11:30① 5:45'5 (600で脚上がらず15秒歩き)② 19'3③ 47'5小学生ぐらいの男の子とジョギングしてくる親子。すれ違った後姿から、どうもMさんだったようだ。11/24 （水）晴れ10:00～12:00① 5:35'5② 19'3③ 20'3④ 44'0 GR1 …