11/23 11/24 11/25

 11/23  （火）　勤労感謝の日　晴れ
10:30～11:30

①　5:45'5　(600で脚上がらず15秒歩き)
②　19'3
③　47'5


小学生ぐらいの男の子とジョギングしてくる親子。
すれ違った後姿から、どうもMさんだったようだ。


11/24　（水）晴れ
10:00～12:00

①　5:35'5
②　19'3
③　20'3
④　44'0　    GR1　New
⑤　48'2　   下
⑥　1:21'0   GR2
⑦　1:34'0   GR300

向こうから青年が走ってくる。
茶髪が光に揺れている。
芝生に寝転んで休息している私の前を通りすぎようとした。
「こんちは！」
思わず
「おはよう・・・」と言ってしまった。
去年から時々みかけていた青年だ。

ぐるり1周800ｍを
3分くらいのペース。
体つきは頑丈でランナータイプではない。
「ボクシングやってるので！」
・・・どおりで。。。


11/25    (木)　晴れ

10:00～12:00

①　1:52'5　　芝1R
②　5:17'5  　　　　New
③　20'1
④　48'5  　　下
⑤　1:21'0     G


800でNew
時計が止まってしまったので正確ではないかもしれないが
1周しスタート地点を過ぎたとき
4:37の数字をみたのは間違いない。
そこからはゴールまで遅くとも42'として計算した。

青年が見えないと思ったら
金網ネットを背に逆立ちをして
腕立て伏せをしていた。

すげえ。