12/7 (火） 晴れ曇り 北風10:00～11:30① 1R 2:34'0 北風強く軽め② 800 6:07'2③ 800 5:45'8④ 200 49'8⑤ 200 45'5⑥ 300 1:20'4 (23-28-29)⑦ 400 2:07'5今朝は頭も身体も疲労がたまっているようだ。軽ねのjogで疲れがとれればと、北風に向かって走る。体が温ま…