８月３１日 曇 4:45-6:00西公園に行った。ジャンプして輪っぱを掴もうとするが失敗。繰り返すこと３回。しかし掴めない。鉄棒に替えてみた。しかしぶら下がっているだけで手の皮が痛くなる。１０秒以上我慢できない。使わない筋力はこんなに落ちるものか。…