１月９日（土） 快晴 風すこし強
10:00～11:30
ＮＨＫＦＭの「
ゴンチチ」を聞いてたけど、終わるのが１１時なので
切り上げて出た。
今日は、缶拾いジョギングで終了。
信号交差点入口にビニル袋に１２、３、４、５、いや２０個くらい入れて
棄ててあった。その道路下では風車が激しく回っていた。
① ２分１０秒（Ｇ）
② ２分２１秒（芝）
③ ５分１６秒（田）
全力走 ９０
体重 63.1
昨日の夕食
野菜ハンバー
グリンゴ２切れとレタス添え
マーボ豆腐一皿
ご飯軽く１杯
清酒白雪金箔入り １合
森永キャラメル １個
