看板倒れ

 ２月３日（水）晴れ　風冷たし
1030～11:30

① ２分７秒　（Ｇ）
② ２分１２秒　（芝）

３日ほど、走るのをやめていた。
というより、朝から晩まで、のっぴきならない仕事に忙殺されていたし、
この間、足を休めることでふくらはぎの痛みを回復させたかったということもある。

で、３日ぶりに、ゴミ拾いもしたわけだが、痛みがなくなっていた。
それで、公園まで来て
１回目を走ってみた。
まずまず、だと思った。

２回目には
ちょっとスピードを上げようとして、左足を蹴り上げると
とたんに、左足のふくらはぎが痛くなった。
半分の距離で走るのをやめた。

芝で走ってみた。
ここでは、足がめり込む感じで走りにくいのだが、痛みはそれほど感じない。
それで、２回目にはスピードを上げてみた。
やはり痛くなったので半分でやめた。

２月には
４００を１分４５秒くらいで
８００を４分前半で走りたい。

看板倒れにならなければいいのだが・・・。

公園の立て看板が倒されていた。風ではなく人為的だ・・・と思う。