歯ブラシで歯痛解消

 12/12    日　快晴　温かい

10:20～11:45

①　1R    2:00'6
②　800  5:44'6
③　100     18'8   L
④　100     17'8   L
⑤　200     44'2   L
⑥　300   1:23'1  L
⑦　400   2:22'5  L
⑧　400   2:05'2  L

ここ数日、歯痛で気分が落ち込んでいた。
歯医者に行かなきゃいけないかなと思うと
気分が塞がる。
せめて歯ブラシでブラッシングを徹底したのだが
今朝は嘘のように解消していた。
やっぱり歯磨き粉は研磨剤の入ってないのに限る。
それと、ヤッパリご飯。パンはあかん。
米を食べないと力がでない。