トンテキ定食600円

 5月24日　火　雨のち晴れ

5:00-6:00

①　   2:30'+1:51'
②　　road     2:06'9

昨日とおとつい　雨で休み。
左肩の痛みや全身の疲れが
とれているのかとおもいきや
全然回復した気がしない。

月曜の昼はトンテキ定食600円を張り込んだ。
美味かった。量も多からず少なからず。
昨日は１日中雨で１日中こたつに座っていた。
パソコンを見すぎで目が疲れたようだ。
動かないとかえって体力が落ちるのだ。

そこで、800を半分ずつ走る。
計4:21'
road もゆっくり目でベストより20秒遅い。