再開

 ８月23日　晴れ　３０度以上時々雷　4:30ｰ6:00

今日の昼、グラウンド上にコードカッターで線を引いておいた。
夕方、歩数を計った。ピッタリ142歩。200m。
約、２箇月ぶりの練習再開。

①　800g  4:39'5　　New　３週目、しんどかった。6秒更新
②　800g  4:23'4      New　更に16秒も短縮すて嬉しかった。
③　200g  52'0
④　200g  49'8
⑤　200g  45'1
⑥　200g  42'7
⑦　road  2:0'6

焼酎のストレートは胃に悪いと聞いた。
表面が白くなり年齢と共に修復に時間がかかるようだ。
２５度では無理もない。
夕食には、貰い物のアサヒドライ500mlを飲みながら
あと２箇月を切った体育祭に思いをめぐらす。
とりあえず、８月中に４分を切り
９月中には３分３０秒、
１０月には３分を切りたい。