10月22日 雨のち曇、時々雨 10:30-12:00① 400r 2:02'8 初めて登りを計測。アップに拘わらず走り切れた。② 800g 4:43'9 痛かった左ふくらはぎの具合を確かめる。治っていた。明け方の豪雨もやみ、光さえさして間違いなく明日は晴れそうな気配がする。走る前に…