１月１５日 晴れ 4:30-5:30① 800r 5:15'5② 1r 1:41'1 久しぶりに身体が良く動く感じ③ 200g 54'6④ 800r 4:41'0 とりあえず40'台に戻って一安心8:40分、繁男さんが車で迎えに来てくれた。順一さんも来た。車内で私は２人に言おうと思っていた。「会長も乗せて…