10月1日（Tue）Fine ① ｒ 1:34 朝7時～。作業服のズボンで走る。それでも記録（2年前）の32にもう少し。 ② r 1:34 なんとか新記録をとチャレンジしたが・・・同記録。 ③ G 47-49-50-50 New いきなり47秒。196. 3;30 ④ R 1:59 ストライドでゆっくりめ。 今日…