トイレ掃除

 12/22　水　晴れ曇り　15度

10:00-12:00

①　800R      6:17'8     軽め
②　800R      5:10'1     雨で芝生ぬかるみのため
③　100R         18'0     全力走では両膝表が痛い
④　100R         17'7     後半、がにまたになる
⑤　200下        44'2     New 前半セーブしたが
⑥   200g         41'2     New 後半もスピード維持できた
⑦　300g      1:21'3     過去bestに3'足りない
⑧　400g      1:57'1     New

２日休んだせいか、New が３本でて満足。
ついでに公園２箇所のトイレ清掃。