500m

 3月22日　火　晴れ　暖　
10:00-12:00

①　1R      2:02'6
②　1R      1:49'7
③　1R      1:53'7
④　500    2:55'9
⑤　road   2:05'3

この半年で
なんとか100m27秒ペースで
400mを走れるようになった。
1分50秒というところ。

4月中には
100ｍ26秒ペースで
500ｍ走れるようにしたい。
2分30秒といったところ。

それで、500m走ってみた。
芝生の中に立っている木からスタート。
直線で100ｍいくと2本目の木。
そこを左にカーブする。
側面の溝から１ｍを目安に懸ける。

風向きが追い風に変わった。
靴で踏まれた跡の芝生が
肩幅ほどの広さで前方に延び
ところどころ穴ぼこで
足をとられるが
時間は短い。

一周して、
普段ならここがゴール。
そこを通り過ぎ更に走る。
2本目の木まであと50。
ラストスパート！
朝日が木の影を落とすところで
親指でボタンを押す。

仰向けに倒れ込む。
どこまでも、どこまでも青い空。
白い雲が動く。
時計を見る。

2:55'9

まだ、25'も多い。