血圧２００とバーベキューと

2月１１日　Wed　fine

①5'10

②4'53

③4'46

まず、グラウンドで

１週目は体を慣らす。

Ⅰ周り歩いて休める。

２週目は軽め。１週１’１０”程度で。

１周り歩いて休める。

３週目は記録更新をめざす。

１周１’１０”ベースで。

2月１２日　The　fine

①5'23
②4'53
③4'41"

１周め　1'10 70"
２周め　2'26 76"
３週目　3'38 72"
４週目　4'41 63"

２週目に落ちるのが課題。

レク広の奥の楠剪定
トイレ裏の藤・白樫の剪定
伊藤さん７３歳と立ち話。血圧２００を超えて救急車。
なんともなかったようだが・・・。

2月１４日　Sun　Fine

①５'03
②5'02
③4'37

49-51-50-49
1周め　49　がでて意外な気がした。
それで2周3周４周。
計198秒　3分18秒

工北公園、西入り口付近の林、剪定。
中岡さん
「木陰でバーベキューしたいね！」
ソラもうなづいた。