592歩のマーチ

 10月2日　晴　10:30-12:00

日曜日となるとグラウンドはどっかが使っている。
今朝は少女野球。
グラウンドではコーチが叫んでいた。
「気を抜くなー！最後まで走りぬけー」

しかたがないので芝で800。
伸びすぎた芝は走りにくい。膝に負担が掛からないのはいいが
靴がめり込む感じで前に進まない。
おまけにゴワゴワして足を取られる。

①　800s     5:20'6
②　800s     4:53'9
③　100r         16'3

半年ぶりに100を走ってみた。
0.6秒短縮の新記録が信じられなかった。
当時より体重が3kぐらい減っているからかもしれない。


4:00-6:00
夕方、もいちどグラウンドへ行こうと思った。
途中、800mroadの距離を逆に測ってみようと思い
ロード沿いを歩数を数えながら歩いていた。
向こうからいかにも年をとった感じで
夕暮れの中でも頭が薄いのをハッキリ確認できたので、お爺さんだと思った。
「今晩は。。。」
Hさんではないか。
「今晩は」
会釈しながら通り過ぎようとした。
「予想どおり負けましたわ」
「そうですか。それはどうも」
そうか、負けたのか、と納得しながら先を歩く。
何しろ、歩数を数えながら歩いているので、知り合いに合うと
喋るを躊躇する。（気分を害しなければいいが・・・）と気にしていると
歩数が宙に飛んでしまっていた。
しょうがないので、500mから先を数えてみることにした。
そこから300m先はグラウンドレフト側ベンチの裏の木だ。
つまり、ここから信号前の白線までが800mとなる。
折しも、グラウンドでは少年野球。
付き添いの親が２０人近くいる。
日曜日のグラウンドでは走れない。
芝の方には待機中のグループもいる。

しかたがないので、体育祭が開かれる小学校のグラウンドへ行った。
ひっそりとしていて誰もいない。
正面には50mコースが虎ロープで敷いてある。
何ども往復して歩数を図る。両足で37歩。100では74歩となる。
そのうち、ワゴンが止まり子連れ親子が降りてきてサッカーをしだした。

子どもがボールを蹴るのをよけながらひたすらグラウンドを周回する。
100mー正面階段左の桜木
200mー最初の黄色タイヤ（１周と3/4)
300mースタートから3m先（2周と少々）
400mー正面ゴールコーナー
500mー青タイヤ（３周半）
600mー梯子式鉄棒（４周少々）
700mー正面ゴールコーナー
800mー正面来賓席テント（５周と3/4)


何度も測り直してみて、今まで走っていた距離が少し短めだったのに気づきショック。
800mは592歩（1184歩）だった。。。イイハシリと思いたい。

１０月７日　晴れ　10:30-12:00

①　800s　　5:02'9　　今までの距離が50m短かった。芝が伸びて足が伸びない。
②　800s　　4:52'1　　少し傾斜してるのもペース配分の難しいところだ。
③　800s　　4:46'7　　秋風が心地よいが記録更新とは程遠い。
⑤　500s 2:24'8 5秒近く更新の新記録。

30数年前買うたミズノのマラソンシューズを履いた。
数回履いただけでそのまま物置に保管されたままになっていたので
シミやカビが生えていたが捨てるにはモッタイナイ。
脇が白で赤線が２本入り、先端と踵は灰色のカバーで被われている。
いかにも軽そうなので、それまでのジョギングシューズとこの靴を板切れを天秤にして計ってみたところ案の上だった。
ここまで来ると身につけるものを少しでも軽くしたい。
ひさしの帽子さえ被らない方がスッキリする。

昨日、「鰹のたたき」を買うたついでにキャラメルもカゴにいれた。
「一粒100m」のグリコキャラメルを試してみたかったのだが
無かったので森永、それも森永黒糖キャラメル。
大粒で一粒34kカロリー、とある。
走る前はバナナが一番パワーがでるのは間違いないのだが、
毎日それとでは太ってしまうからだ。

グラウンドの少女野球が中々終わらない。
諦めてロードにでる。
300まで来て赤信号でストップ。500に切り替える。
過去の記録より5秒短縮。
これは森永かミズノか、どちらのお陰なのか、わからない。