古和の大祓い
12月14日 木 晴れ 10;30-11:30
① 1r 1:54'2
② 1r 1:50'0
③ 400g 2:15'6
④ 200g 46'0
⑤ 800r 4:43'6
12月17日 土 晴れ 10:30-12:00
① 1r 1:44'2
② 800g 5:19'9
③ 800r 5:01'7
12月18日 日 晴れ 3:30-4:30
① 1r 1:42'2
② 800g 4:58'7
③ 200g 54'9
④ 800g 4:50'6
⑤ 800r 4:37'8
11月以降、どの距離も記録が更新できない日々がつづく。
重ね着にジャージというのも気分的に重苦しいし
足や腕を動かせにくいということもあるのだが、
何より、スタミナがないのだ。息も切れるし足も上がらない。
帰路、roadでｽﾀｰﾄしてから、ふと思い浮かぶことがあった。
「そうだ。息が切れるのは、吸う、吐く、にリズム感がないのだ」
と気づいた。
それまで、呼吸については気にも留めなかった。
そこで、腕の振りに合わせて
すっすっ、はっは、と呼吸も合わせることにした。
しかも、腹式呼吸にした。
すると、昨日よりは後半に息切れしなくなった。
バス停の標識前でゴールし、すかさず時計を確認する。
昨日より5秒速かった。
12月8日 木 曇り 9:30-11:30
① 800g 4:59'9
② 800g 6:01'5
③ 1r 1:40'1 更新まであと3秒足りず
12月13日 火 晴れ 10:00-11:30
① 1r 1:54'2
② 1r 1:43'4
③ 400g 2:02'9
④ 800g 4:58'2
⑤ 800r 4:57'2
12月14日 木 晴れ 10:30-11:30
① 1r 1:54'2
② 1r 1:50'0
③ 400g 2:15'6
④ 200g 46'0
⑤ 800r 4:43'6
12月17日 土 10;30-
① 1r 1:44'2
② 800g 5:19'9
③ 800r 5:01'7
12月18日 日 晴れ 3:30-
① 1r 1:42'2
② 800g 4:58'7
③ 200g 54'7
④ 800g 4:50'6
⑤ 800r 4:37'8
12月14日 木 晴れ 10;30-11:30
① 1r 1:54'2
② 1r 1:50'0
③ 400g 2:15'6
④ 200g 46'0
⑤ 800r 4:43'6
12月17日 土 晴れ 10:30-12:00
① 1r 1:44'2
② 800g 5:19'9
③ 800r 5:01'7
12月18日 日 晴れ 3:30-4:30
① 1r 1:42'2
② 800g 4:58'7
③ 200g 54'9
④ 800g 4:50'6
⑤ 800r 4:37'8
11月以降、どの距離も記録が更新できない日々がつづく。
重ね着にジャージというのも気分的に重苦しいし
足や腕を動かせにくいということもあるのだが、
何より、スタミナがないのだ。息も切れるし足も上がらない。
帰路、roadでｽﾀｰﾄしてから、ふと思い浮かぶことがあった。
「そうだ。息が切れるのは、吸う、吐く、にリズム感がないのだ」
と気づいた。
それまで、呼吸については気にも留めなかった。
そこで、腕の振りに合わせて
すっすっ、はっは、と呼吸も合わせることにした。
しかも、腹式呼吸にした。
すると、昨日よりは後半に息切れしなくなった。
バス停の標識前でゴールし、すかさず時計を確認する。
昨日より5秒速かった。
12月19日 晴れ 3:30-
① 800r 5:19'0
② 800r 4:53'9
12月20日 晴れ 10:30-11:30
① 800r 4:59'9
12月21日 水 晴れ 10:00-11:00
① 1r 1:40'9
② 1r 1:43'8
③ 800r 4:53'4
④ 800r 4:36'1
12月26日 月 11:00-11:30
① 800R 4:50'2
12月23日 土 晴れ 10:30-11:30
① 800g 4:58'7
② 800r 4:51'6
12月27日 火 曇り
① 1R 2:02'0
② 800g 4:52'7
③ 200g 50'1
12月28日 水 晴れ 10:30-11:30
① 400g 2:09'1
② 200g 44'1
③ 800r 4:53'8
12月31日 晴れ 昨日よりは暖かい
10：30 2番組の町係として、宮さんへのお供え物を手に
八柱神社に向けて歩く。
古和浦漁業組合の坂の途中で、後ろから来た軽トラが止まる。
荷台には小学生くらいの男の子 。Ｔさんの孫らしい。
助手席には善治の長男。
正殿に２２町の町係が集まった。
今年は式進行係の氏子代表が太鼓を叩く。
2番組がいつも座る隣に太鼓がある。
これ以上の撮影場所はない。（続く）
