10月のまとめ

 10月31日　月　晴れ　4:00-5:30

①　800g　　4;40'9
②　500r　　2:35'5
③　400r　　1:48'3

午前中は遊歩道に積もった土をスコップで取り除く。
濡れると滑りやすいのと、穴に埋めた枯れ草の上に乗せるため。


10月30日　土　晴れ　10:00-11:00
①　400r　　1:59'4
途中で雨が降り出したのでロードだけ。


10月28日　木　晴れ
①　400r　　1:37'5　New
山になった枯れ草をアナボコに埋める。

１０月のまとめ（平均）
練習日数　　２１日　（先月より＋５日）
芝　1R　　　1:40'4　（　ｰ18秒8）
400g　　　　2:08'4　　（　+1　2:07'4）
500g　　　　2:38'9　（　過去記録なし）
600g　　　　3:28'1　（9月の　3:08'4を更新できず）
800g　　　　4:38'0　　（　ｰ5'9　先月4:44'1）

800は６秒縮めた。１ヶ月6秒短縮させると１年で１分12秒。
来年の体育祭には3:26'で走れるかもしれない。
100mを平均２４秒で走れるかもしれない。